Birçok kadın adet öncesi bir veya iki hafta öncesi değişik duygu ve fiziksel belirtiler yaşar. Bu görünen belirtiler adet kanaması ile kaybolur. Menopoz öncesi kadınların %5 bu durumdan şiddetli bir şekilde etkilenir. Adet Öncesi Gerginlik Sendromu yaşayanlarda aşırı hassaslık, depresiflik,gerginlik, ve değişken duygu durum değişikliği gibi bozukluklar görülebilir. Bu belirtilerin yanında memelerde hassasiyet ve şişlik de olur.Tüm bunlar kadının yaşam kalitesini etkiler.
Bu durumdan kurtulmanın en etkili yolu yumurtlama faaliyetlrinin durdurulması gibi görünmektedir. Bunun yanı sıra serotonin düzeyini artıran ilaçların kullanılmasıda yara sağlayabilir.
Yoğun aerobik egsersizler, fiziksel semptomları ve depresif ruh halini düzeltebilirler. Egsersizler haftada 4 kez 20-30 dakika süreyle olmalıdır.Bunla beraber tuz ve kafein kısıtlaması yapılması şikayetlerin şiddetini azaltabilir
Etiketler: abort, abortus, adet, adet düzensiliği, adet gecikmesi, adet görememe, adet kanamasi, adet öncesi gerginlik, adet sancısı, ağrı, ağrılı adet görme, ağrısız doğum, Aile Planlaması, akıntı, akraba evliliği, alsancak, amniosentez, amniyosentez, anemi, aşılama, aşk, ateş basması, ay başı, aybaşı, aylık iğne, b-hcg, baba, bartholin, bartolin, basur, bayan doktor, bayan kadın doğum uzmanı, bayan kadındoğumcu, bebek, bebek isimleri, bebekten su alınması, bel fıtığı, belfıtığı, bhcg, boş gebelik, boşgebelik, bulantı, canlı doğum, cd, çift rahim, cigli, çikolata kisti, cin, cinsiyet, cinsiyet belirleme, çocuk, çoğul gebelik, depresyon, Dış Gebelik, dışgebelik, doğum, doğum belirtileri, doğum filmi, doğum fiyatları, doğum görüntüleri, doğum kesisi, doğum kontol hapı, doğum kontrol hapi, doğum uzmanı, doğumhane, doğumizni, doktor, dopler, Dr Haluk Erkur, düşük, düşük tehlikesi, düşük tehtidi, düşükhapı, duvar kalınlaşması, ektopik, emzirme, endometiyozis, endometriosis, ense kalınlığı, epidural, epizyo, Erken Doğum Eylemi, erken menapoz, ertesi gün hapı, eş, estetik, fetus, fibrokist, folik asit, folikasit, gebe, Gebelik, gebelik testi, gebelik ve beslenme, gebelikte şeker, gebelikten korunma, gecikme, geri çekme, gün geçmesi, habituel, haluk, Haluk Erkur, hamile, hamilelik, hanim, hap, hastalık, hemoroid, herpes, hesaplayıcı, hesaplayıcılar, hormon, hormon bozukluğu, HPV ve Genital Kanser İlişkisi, idrar kaçırma, ikili test, ikiz gebelik, ileri anne yaşı, Izmir, jinekolji, jinekolog, Jinekoloji, kadın, kadın doğum, kadin dogum uzmani, kadın doğumcu, kadın hastalığı, Kadın Hastalıkları, kadın sağlığı, kanama, kanser, kansızlık, karsiyaka, kaseti, kasık ağrısı, kaşıntı, kemik erimesi, Kemik Erimesi (Osteoporoz), kemikerimesi, kıllanma, kimyasal gebelik, kirst, Kısırlık, kist, kondilom, kondülom, kordon kanı, kordonkanı, korunma yöntemleri, kramp, kriyoterapi, kromozom, küretaj, kürtaj, kürtaş, kusma, laparaskopi, loğusa, loğusalık, Lohusalık ve Doğum Sonrası Problemler, makatdoğum, mantar, meme, meme kanseri, menapoz, menepoz, Menopoz, miad, miyom, mol, mol gebeliği, myom, nişan gelmesi, NonStress Test NST, normal doğum, ocs, ödem, ölü doğum, Op Dr Haluk Erkur, operatör, osteopeni, özel genel sigorta, panik atak, panikatak, parça alınması, parça kalması, pco, plano, plasenta, polikisitik over, polikistik, polip, prenses doğum, preterm, probe, rahim, rahim ağzı, Rahim Ağzı Kanserlerinin Araştırılması (SMEAR), rahim büyümesi, rahim delinmesi, rahim filmi, rahim kanseri, rahim sarkması, rahim uru, rahimağzı, rahimde yara, renkli ultrasonografi, resimleri, ria, sancı, sarkma, sca, sectio, serklaj, sezaryan, sezaryen, sezaryen fiyatı, sezerian, sezeryan, sezeryan sonrası doğum, sezeryen, sıcak basması, siğil, simir, sipiral, sistit, smir, spiral, suların gelmesi, suni sancı, tarama, tekrarlayan düşük, ters geliş, tersgeliş, testi, tıbbi tahliye, toksoplazma, toxoplasma, transvers, tüp bebek, tüpbebek, tüy, tüylenme, üçlü test, ultrason, ultrasonografi, ur, usg, uterus, uyku, vacum, vaginismus, vaginismuz, vaginizmuz, vajinismus, vajinismuz, vajinizmuz, vakum, varis, yan duruş, yanma, yara, yara dondurma, yara yakma, yasmin, yenidoğan, yumurta, yumurtalık, yumurtalık kisti, yumurtalıkkisti, yumurtlama
Konu: Adet Öncesi Gerginlik Sendromu, Kadın Hastalıkları
